Luzerne

Medicago sativa ou Alfalfa

Fabacées

Plante herbacée qui peut atteindre 80 cm de haut

Feuilles trifoliées, fleurs allant du jaune au violet, et groupées en grappes

Les fruits sont des gousses spiralées remplis de graines oléagineuses

La luzerne est cultivée comme plante fourragère en régions tempérées

Les parties aériennes sont utilisées en phytothérapie

Principes actifs

Elle est riche en composés phénoliques

- Des phyto-oestrogénes : génistéine, dadzéine

- Des coumestanes

- Des isoflavonones

- Des flavonoïdes : Anthocyanes, flavonols

Elle contient également des caroténoïdes ,des stérols, de très nombreuses vitamines ( A ,B , C, K, ) et minéraux , des acides aminés , de la chlorophylle , ainsi que des enzymes ( amylase, protéase, lipase ), des saponosides

Indications thérapeutiques

- Digestives

Sa richesse en enzymes donne à la luzerne des propriétés anti-dyspeptiques, par action enzymatique substitutive

C’est une plante hypo lipémiante , ses saponosides diminuant l’absorption intestinale du cholestérol

Elle à également une action anti-oxydante vis-à-vis des LDL-cholestérol

- Dans le diabète, l’alfalfa régule la glycémie en stimulant la synthèse du glycogène dans le muscle

- Hémostatique, antihémorragique par sa richesse en vit K

- Mais la plante à surtout de grandes indications en gynécologie de par ses propriétés oestrogénisantes liées aux coumestanes, elle à une action anti-LH et anti-androgénique

Grande plante de la ménopause et de ses bouffées de chaleurs, elle est également utile chez la femme hyper androgénique ( pilosité abondante, acné ), ainsi que dans les syndromes prémenstruels avec hypoestrogénie

Comment la prendre ?

En Teinture mère, en EPS ( extrait de Plante fraiche standardisé )

En gélules de poudre ou de nébulisat

Contre-indications : cancers génitaux oestrogéno-dépendants

Précautions d’emploi avec les anticoagulants ( vit K)

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